Негизги максаты тизе муунунун камсыз кылуу нормалдуу кыймыл аракети ылдыйкы буттун жана жетишүү стабилдүү абалы тулку. Бул учурда, дененин бул бөлүгү дайындалат абдан маанилүү ролу - буттун бүгүүнүн жана узартуу процесстерине катышуу.
Бул муундун татаал түзүлүшүнө жана жетишерлик бекемдигине карабастан, ал травмаларга, термикалык таасирлерге, физикалык ашыкча жүктөөгө, өнөкөт инфекциялык процесстерден улам ар кандай кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн жана натыйжада кыймылдардын жана топтолуунун чектелүү ыктымалдыгы жогорулаган олуттуу сезгенүү процесстерине дуушар болушу мүмкүн. экссудаттын. Мындай жагымсыз көрүнүштөрдү алдын алуу үчүн, кылдат диагноз коюу жана компетенттүү дарылоо планын түзүү үчүн дароо квалификациялуу адиске кайрылуу сунушталат.
Тизе адамдын денесиндеги эң татаал жана эң чоң муун.
Күн сайын тизе муунуна олуттуу жүк жүктөлөт. Ал ылдыйкы буттун бүгө жана узартуу процессине жооп берет, адамдын салмагын колдойт жана анын туруктуу абалын камсыз кылат. Бул тизе бизге басууга, секирүүгө, чуркоого, чөктүрүүгө жана бурулууга мүмкүндүк берет.
Бул иш-аракеттерди аткаруу мүмкүнчүлүгү төмөнкү компоненттер менен камсыз кылынат:
- тарамыштар;
- сөөктөр;
- кемирчек;
- Байламдар жана булчуңдар.
Бул эмне үчүн тизе муунунун оорушу ар кандай курактагы адамдарда пайда болушу мүмкүн экенин түшүндүрөт. Оорунун себебин билгенден кийин гана натыйжалуу дарылоо жана толук айыгып кетүү жөнүндө сөз кылууга болот.
Тизенин оорушунун себептери
Демек, тизе мууну адамдын денесинде маанилүү ролду ойнойт: ал буттун кыймыл аракетине жооптуу, денени туруктуу абалда кармап, адамдын салмагын көтөрөт. Мындан тышкары, тизе бир нече бири-бири менен байланышкан элементтери менен берилген татаал түзүлүшкө ээ.
Эгерде адамдын тизеси ооруса жана эмне кылуу керек экенин чечүүгө аракет кылып жатса, биринчи кезекте ыңгайсыздыкты пайда кылган факторлорду табуу керек. Эреже катары, оорунун себептери бардык жагдайлар үчүн бирдей.
Тобокелдик факторлору дээрлик бардык учурларда бирдей: musculofascial дисфункция. Бул кемирчектин кысуу жана бузулушуна алып келген олуттуу чыңалууга алып келет. Натыйжада, адам тизе муунунун бузулушу жөнүндө сигнал берүүчү жагымсыз сезимдерди сезе баштайт жана патологиялык процессти жок кылуунун жолун издей баштайт.
Жараат
Эгер тизеңиз ооруганда эмне кылууну билбей жатсаңыз, көңүл буруңуз - себептер муундун жаракатында жашырылышы мүмкүн. Бул дененин башкаларга караганда көбүрөөк жаракат алган бөлүгү. Натыйжада, оору менен коштолгон муундардын дисфункциясы пайда болот.
Мындай дискомфорт байламталардын бузулушуна байланыштуу болушу мүмкүн. Кесиптик спорттук ишмердүүлүктүн өкүлдөрү көбүнчө жаракатка кабылышат. Ошондой эле, чуркоо техникасын сактабаган адамдарда оору жана байламталардын көйгөйлөрү пайда болушу мүмкүн. Көбүнчө, тизе жабыркашы топтун сүзүшүнүн натыйжасында пайда болот - футбол оюну учурунда.
Белгилей кетсек, мындай жаракаттар көп кездешет. Мындан тышкары, дискомфорт күчөгөндө гана эмес, андан кийин да пайда болушу мүмкүн.
Сынган учурда бир нече сөөк бир убакта жок кылынышы мүмкүн. Көбүнчө башкаларга караганда, бул улгайган бейтаптарда жана дегенеративдик патологияларга дуушар болгон адамдарда кездешет.
Муун катуу жабыркаган учурда хирургиялык, физиотерапевттик процедуралар жана физкультура терапиясы жүргүзүлөт.
Бурсит
Муун капсуланын негизги максаты - байламталардын оңой жылышын камсыз кылуу жана тизе муунунун иштешин жакшыртуу. Өнөкөт жаракаттар жана күтүлбөгөн соккулар зыян келтирип, сезгенүүнү жаратышы мүмкүн.
Бурситтин болушу төмөнкүдөй белгилер менен көрсөтүлөт: шишик, ооруу, кыймыл активдүүлүгүн чектөө, тизе муунундагы температуранын жогорулашы.
Эгерде сиздин тизеңиз катуу ооруса, эмне кылуу керек жана бул ооруну кантип дарылоо керек экенин түшүнүү үчүн алгач кылдат диагноз коюу керек. Проблемага жекече мамиле кылуу гана дарылоонун туура планын түзүүгө жана сезгенүүгө каршы таасири менен натыйжалуу дары-дармектерди тандоого мүмкүндүк берет. Ошондой эле тизе муундары үчүн эс алуу режимин сактоо керек.
Бурситтин өнүккөн формаларында алар олуттуу чараларга кайрылышат - хирургиялык кийлигишүү жана атайын инъекциялар жасалат.
Дислокациялар
Кеп тизе капкагынын нормалдуу абалынан жылышы жөнүндө болуп жатат, ал дагы күчөгөн интенсивдүү оору менен коштолот.
Бул учурда, бир гана тажрыйбалуу адис жооп бере алат, эгерде тизе астында оору бар болсо, эмне кылуу керек деген суроого - кылдат диагноз жана текшерүүдөн кийин.
Сыныкты аныктоо жана туура дарылоо планын түзүү үчүн рентгендик изилдөөгө кайрылышат. өнүккөн кырдаалдарда хирургиялык кийлигишүү жүргүзүлөт.
Көп учурда тизе муунунун чыгып кетиши ооруну алып келиши мүмкүн. Бул катуу соккудан кийин пайда болгон олуттуу жаракат болуп саналат.
Degenerative бузулуулар
Бири таралган патологиясы менен байланышкан дегенеративных өзгөрүүлөр ткандардын болуп саналат остеоартрит. Бул учурда кемирчек кичирейет өлчөмү, бул менен коштолот бузулган кыймыл аракет муундун жана ооруу. Эреже катары, мындай патологиялык процесстер 55-65 жаштагы адамдарда пайда болгон организмдеги курактык өзгөрүүлөрдөн келип чыгат.
дегенеративдик өзгөрүүлөрдүн кайтарылбастыгына карабастан, ыңгайсыздык менен күрөшүүгө жана жашоонун сапатын жакшыртууга жардам бере турган дарылоо ыкмалары бар. Оорунун өнүккөн формаларында имплант хирургиялык жол менен орнотулат.
Аутоиммундук оорулар
Кеп муундарга таасир этүүчү сезгенүү процесстери жөнүндө. Алар иммундук системанын бузулушу менен мүнөздөлөт, анын натыйжасында ал өзүнүн ткандарын бөтөн жер катары кабылдап, аларды жок кыла баштайт.
Бул процесс төмөнкү жагымсыз көрүнүштөр менен коштолот: шишик, оору жана муундардагы дегенеративдик өзгөрүүлөр, сөөк ткандарынын эрозиялык жабыркашы.
Клиникалык көрүнүштү эске алуу менен адис тизе муундары ооруганда эмне кылуу керек экенин айтып берет. Эреже катары, бейтапка төмөнкү дарыларды кабыл алуу сунушталат:
- сезгенүүгө каршы дарылар;
- Стероиддик гормондор;
- Антирревматикалык препараттар жана биологиялык каражаттар;
- Анальгетиктер жана башкалар.
Муундардагы туздар
Бул организмдин ткандарында заара кислотасынын туздарынын чөгүүсү менен байланышкан метаболикалык оору. Подагранын негизги белгилери: катуу шишик, чектелген физикалык активдүүлүк, катуу оору. Урат кристаллдарын ыдыратыш үчүн атайын дарылар, ошондой эле сезгенүүгө каршы дарылар дайындалат.
Инфекциялык процесстер
Ал тургай, тизе жаатындагы кичинекей чийик, биргелешкен аймакты, анын ичинде жакын ткандардын жана органдарга жугуштуу жараяндын жайылышына өбөлгө түзөт.
Иммундук системасы начар адамдарда бул организм үчүн реалдуу коркунуч туудурат. Башкача айтканда, теринин ар кандай зыяны, мындай пациенттин абалын начарлатышы мүмкүн.
Тизеңиз ооруганда эмне кылбаңыз?
Сиздин тизеңиздин эмне себептен ооруп жатканына карабастан, төмөндө биз сизге абалды начарлатпоо үчүн эмне кылуу керектигин айтып беребиз:
- тизе жаракат качуу;
- салмак кошууга өбөлгө түзгөн тамактардан баш тартуу (куурулган жана майлуу тамактар, кондитердик азыктар, тузу көп тамактар, картошка, таттуу газдалган суусундуктар, фастфуд);
- спорт менен байланышкан ар кандай ашыкча физикалык көнүгүүлөрдү болтурбоо;
- Эгерде сиздин тизеңиз ооруса жана сиз мындай дискомфорт менен эмне кылууну билбей жатсаңыз, сын-пикирлер көрсөткөндөй, көз карандылыктан баш тартканыңыз оң (алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу жана тамеки чегүү);
- Тар бут кийим кийүүдөн качуу, бийик такалуу бут кийимдерден качуу;
- Стресстик кырдаалдардын ыктымалдыгын азайтуу;
- дени сак, толук уйкуну камсыз кылуу;
- Бир позицияда көпкө калуудан алыс болуңуз.
Кандай учурларда дарыгерге кайрылуу зарыл?
Зарыл эмес медициналык кийлигишүү, эгерде оору зонасында тизе пайда болгон болсо, анча-мынча теринин зыян, жеңил жаракат же деформация муунунун. Мындай учурларда, өзүн-өзү дарылоого жол берилет.
Оор процесстер менен адиске кайрылууга шашылыш муктаждык бар. Биринчиден, бул организмге патогендик бактериялардын киришине көмөктөшүүчү муун капсуласына зыян келтирүү ыктымалдыгына байланыштуу.
Эгерде зыяндын кесепеттери өз убагында жоюлбаса, муундун функционалдуулугу жоголуп кетиши мүмкүн. Төмөнкү учурларда дарыгерге кайрылуу зарыл:
- Тизеңиз катуу ооруп, эмне кылуу керек, эмне кылуу керектиги тууралуу маалыматыңыз жок;
- күчөгөн интенсивдүүлүгүн оору синдрому бир нече күн бою жок эмес;
- Муун аймагында шишик, кызарып, дене табы көтөрүлөт;
- дене температурасынын жогорулашы;
- Мотор активдүүлүгүнүн төмөндөшү, көгөргөн.
Тажрыйбалуу адистер жүргүзүшөт кылдат диагностика абалын тизе муунунун түзүшөт деталдуу дарылоо планын жана тандап эң натыйжалуу дарылоо да эң прогрессивдүү патологиясы.
тизе ооруну дарылоо
Көбүнчө адамдар тизе муундары ооруганда эмне кылууну так билишпейт жана ыңгайсыздык менен өз алдынча күрөшүүгө аракет кылышат. Тилекке каршы, дары-дармектерди көзөмөлсүз колдонуу жана атайын майларды колдонуу карама-каршы натыйжа берет.
Ооруну тез жоюу үчүн комплекстүү мамиле талап кылынат. Анын алкагында дары-дармектер гана колдонулбастан, физиотерапевттик процедуралар да жасалып, атайын ортопедиялык аппараттар колдонулат. Аларга тизе брекеттери жана брекеттер кирет, алар рецидивдердин ыктымалдыгын алдын алууга жана тезирээк калыбына келтирүү мезгилин камсыз кылууга жардам берет.
Дары-дармектерди колдонуу
Ооруну басаңдатуу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар, стероиддик гормондор, вазодилаторлор жана хондропротекторлор дайындалат. Адистер ооруну басаңдатуучу дарыларды өтө этияттык менен дайындашат, анткени алар тизе муунунун чыныгы абалын аныктоого мүмкүндүк бербейт. Кийинки биз кененирээк колдонулган дары-дармектер жөнүндө сүйлөшөбүз:
- NSAIDs.Сезгенүү процессин жана ооруну жоюу тизе зонасында дискомфорттун негизги милдети болгондуктан, дарыгерлер биринчи кезекте стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттарды колдонууну сунушташат. Бул үчүн алар атайын таблеткалардын жана майлардын жардамына кайрылышат. Оору ооруса, бейтаптарга булчуңга сайма сайылат. Эгерде сиздин тизеңиз бир аз ооруса, бул учурда: "Эмне кылышым керек? " деп сураганда, ар бир дарыгер сизге май колдонууну сунуш кылат. Көбүнчө тизе мууну жабыркаганда гликозаминогликан камтыган каражаттар колдонулат. Өз кезегинде, шишигени жок кылуу үчүн, алар диметил сульфоксиди менен компресстерге кайрылышат;
- Хондропротекторлор.Карабастан, сиздин тизе ооруйт кийин чуркап же узак сейилдөөдөн кийин, же фонунда башка патологиялар, бир гана тажрыйбалуу дарыгер кеңеш бере алат так эмне кылуу керек. Бирок, ооруну басаңдатуу үчүн бардык бейтаптар үчүн жалпы сунуш - хондроитин жана глюкозамин менен дарыларды кабыл алуу. Аларды колдонуунун аркасында кемирчек ткандарын калыбына келтирүү процессин тездетүү, кычкылдануу стрессин алдын алуу жана кемирчектин дени сак клеткаларынын өсүшүн камсыз кылууга болот. Мындан тышкары, хондропротекторлор жаракат алгандан кийин тезирээк реабилитациялык мезгилге көмөктөшөт, оор кесепеттерге алып келүү ыктымалдыгын азайтат жана дээрлик эч кандай терс таасирлерди жаратат. Ошол эле учурда, эксперттер минералдардын жана витаминдердин жогорку мазмуну менен комплекстерин кабыл алууну сунуш кылат;
- Спазмолитиктер жана вазодилаторлор.Алар кыртыш менен камсыз кылууну жакшыртууга жардам берет, ошондой эле тутумдаштыргыч тканды калыбына келтирүүгө жана шишик жок кылууга жардам берет. Өнөкөт патологиялык процесстер болгон учурда, мисалы, бир жыл бою тизеңиз ооруса, дискомфорт кайтып келип, эмне кылууну билбей каласыз, кошумча антибактериалдык терапия жана иммунобиологиялык препараттарды кабыл алуу керек болушу мүмкүн.
Физиотерапевтик процедуралар
Сиз басып жатканда тизе ооруп, же дискомфорт өнөкөт болсо, эмне кылуу керек деп ойлонуп жатсаңыз, ар кандай тажрыйбалуу адис физиотерапиядан өтүүнү сунуштайт. Анын жардамы менен дары-дармектерди колдонуунун эффективдүүлүгүн жогорулатууга, ошондой эле дары-дармектерди тери астындагы терең катмарларга жеткирүүнү камсыз кылууга болот.
Физиотерапевтик процедуралар кандын агымын жакшыртууга, ооруну жок кылууга жана сезгенүүнүн булагын басаңдатууга, ошондой эле кыймыл активдүүлүгүн нормалдаштырууга жана ириңдүү экссудаттарды кетирүүгө жардам берет.
Балаңыздын тизеси ооруса жана сиз эмне кылууну чечүүгө аракет кылып жатсаңыз да, төмөнкү физикалык терапия варианттары эң натыйжалуу болот:
- Магнит талаасынын денеге тийгизген таасири;
- Лазердик терапия;
- Дары-дармектерди берүү менен бирге электр тогунун таасири;
- UHF;
- Гальваникалык электр тогун колдонуу;
- дарылоо ылай колдонуу;
- УЗИ терапиялык таасири;
- массаж дарылоо;
- Парафин терапиясы;
- амплипульстук терапия;
- дары сүлүк менен дарылоо;
- акупунктура;
- муздак дарылоо;
- Диадинамикалык терапия жана башка ушул сыяктуу процедуралар.
Физиотерапия курсунун узактыгы адатта 7-10 процедурага жетет. Бирок, дарылоо иш-чараларын жүргүзүү алдында милдеттүү шарты адис менен кеңешүү болуп саналат.
тизе оорусу үчүн UVT
UVT ыкмасы таяныч-кыймыл аппаратынын патологиясын жок кылууда кеңири суроо-талапка ээ. Ал жабыр тарткан муундарга аз жыштыктагы акустикалык толкундардын кыска мөөнөттүү таасирине негизделген.
Шок толкундары менен терапия сеанстарындагы күчтүү анальгетикалык таасир төмөнкү процесстер аркылуу ишке ашат:
- Жакшыртылган кан агымы;
- жаңы кан тамырларды өнүктүрүү;
- Жакшыртылган метаболизм.
Белгилей кетсек, сокку толкундарынын таасири астында тизе муунунун ичиндеги ткандарда фиброздук процесстердин төмөндөшү байкалат.
Эң чоң эффективдүүлүккө кальций фосфатынын кристаллдарынын тарамыштарына жайгаштыруу үчүн UVT ыкмасын колдонуу менен жетишилет. Техника жогорулатылган коопсуздук жана дээрлик эч кандай терс таасирлери менен мүнөздөлөт.
UVT адистери дарылоо сеанстарынын санын жана алардын узактыгын так аныктайт, ошондой эле башка калыбына келтирүүчү жол-жоболорду ишке ашыруу боюнча баалуу сунуштарды берет.
Пункция жасоо зарылчылыгы
олуттуу шишик бар болсо, адистер муундун нормалдуу иштешин жана камсыз кылууну чектеген ириңдүү мазмунду алып салышат. Экссудатты агызуу үчүн анестетиктердин таасири астында шприцтин жардамы менен пункция жасалат.
Керектүү натыйжа физиотерапевтические жол-жоболор жана дары-дармектерди колдонуу учурунда алынган эмес болсо, дарыгер тизе муунуна гиалурон кислотасын киргизет же периартикулярдык анестетик блокада жасайт. Ириңдүү сезгенүү процесстери аныкталганда, дары-дармектер менен дарылоо тизе муундарын дарылык эритме менен жууп салуу процедурасы менен айкалышат.
Хирургиялык кийлигишүү үчүн болевые зонасында тизе сейрек учурларда жүргүзүлөт, көбүнчө өнүккөн кырдаалдарда.
тизе оорусу үчүн көнүгүү терапиясы
Көбүнчө, тизе ооруп жатканда, эксперттер терапиялык көнүгүүлөр жүргүзүүгө рекомендуют. Дайыма аткаруу менен жөнөкөй көнүгүүлөр, пациент мүмкүн тез калыбына келтирүүгө кыймылдаткыч активдүүлүгү муунунун, снимают ооруну жана камсыз кылуу оптималдуу жүгүн бул бөлүгүндө дененин. Бул пайдалуу таасирлер булчуң тонусун жакшыртуу аркылуу жетишилет. Каалаган натыйжаны 8-10 сеанстан кийин ала аласыз. Физиотерапия учурунда күтүлбөгөн кыймылдарды жокко чыгаруу маанилүү.
Үй шартында төмөнкү көнүгүүлөр ылайыктуу:
- Оорулуу "жатып" абалын алып, буттарын алдыга сунат. Андан кийин, ал аткарат кезектешип сгибаю жана узартуу манжалардын төмөнкү бутунун;
- Ал эми "жаткан" абалында, бутту түздөө керек. Андан кийин, оорулуу буттарын ар кандай багыттарга буруп, аларды полго жакындатууга аракет кылат;
- "Жатып" абалында жана бутту сунуп, оорулуу бутунун манжаларын тизе муунуна карай сунууга аракет кылышы керек;
- Оорулуу "жалган" позициясын алат. Андан соң эки колун тизенин астына коюп, бутту акырын бүгүүгө аракет кылат. Бул учурда тизе көкүрөккө карай жылмакай көтөрүлүшү керек;
- "Жаткан" абалында бутуңуз менен велосипед тебүүгө окшош кыймылдарды жасоо керек.
Алдын алуу чаралары
«Эгер тизеңиздин нервиңиз ооруса, эмне кылуу керек? » же «Узак басуудан кийин тизеңиз ооруса, кандай чараларды көрүү керек? » деген сыяктуу суроолор, эгерде жөнөкөй профилактикалык чараларды колдонсоңуз, актуалдуулугун жоготот. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- тизе жаракат кийин жугуштуу жараяндарды жана шарттарды жоюу кесипкөй адистин көзөмөлү астында жүргүзүлүүгө тийиш;
- Өнөкөт же тукум куучулук мүнөздөгү патологиялык процесстерди (подагра, кант диабети, тонзиллит) жок кылуу милдеттүү;
- Ашыкча таттуу, туздуу жана майлуу тамактарды, ошондой эле алкоголдук ичимдиктерди рациондон чыгарып салуу менен нормалдуу салмакты сактоо;
- Орточо көнүгүүлөрдү жасоо;
- Жылына бир жолу хондропротекторлорду алып, адистин кароосунан өтүү;
- дени сак уйку эрежелерин сактоо;
- Күнүнө 2-3 литр газсыз суу ичиңиз;
- гипотермиянын ар кандай мүмкүнчүлүгүн жок кылуу;
- Жөн гана ыңгайлуу бут кийим жана кийим кийиңиз;
- Бир позицияда көпкө калуудан алыс болуңуз.